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  • 保健按摩洗鼻有助于预防感冒

    发表于 2014-07-03 21:17 发布者:兔兔体验网 评论:0 浏览:265
    兔兔体验网温馨提示:我的外公是一位老中医。有一天,有位老患者因为体质比较差,经常感冒,三天两头发烧头痛,于是专门向外公请教预防感冒的方法。
    保健按摩洗鼻有助于预防感冒
        我的外公是一位老中医。有一天,有位老患者因为体质比较差,经常感冒,三天两头发烧头痛,于是专门向外公请教预防感冒的方法。

      外公告诉他,最好的办法就是增强身体的免疫力,增强免疫力不是吃补品,而是均衡饮食,并能每天坚持锻炼。此外,按摩鼻子加上洗鼻方法,也能取到不错的效果。

      用食指和拇指先按着鼻梁的上端,以此为起点从上往下揉搓,注意要搓到鼻翼的部位,反复揉搓,到局部发热为止。然后按摩鼻唇沟,从上往下反复至搓热为止;最后用食指打横,紧挨着鼻孔,从左到右或从右到左反复揉搓。若皮肤较干,可把石蜡油或婴儿油涂在手指上,减少阻力。

      另外,用盐水来洗鼻。先倒满一杯温热的清水,放一点盐,比例大概是1:50,等盐溶化后把鼻子凑上去,让两个鼻孔浸泡在水里,然后吸气、呼气,来回冲洗鼻腔。但一定要注意,只需轻轻用力,让盐水能泡住鼻孔就可以了,水蒸气会飘进鼻孔更深的地方。
      感冒病毒侵入人体,首先突破的防线就是鼻子,对鼻子好点,就能离感冒远点。

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