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  • 多喝六种药茶保健又治病

    发表于 2020-11-12 16:27 发布者:兔lulu 评论:0 浏览:44
    我国茶文化源远流长。在现代,仍然有很多人有每天饮茶的习惯。中医专家指出,茶不仅是一种养生饮品,亦能治病。

     1、咽喉不适喝胖大海茶

    伤风时,有的人怕冷发烧的症状明显,有的人首要是鼻塞、流鼻涕,还有的人则是最先遭到咽喉疼痛、咳嗽的困扰。对于最后一种情况,无妨泡杯胖大海喝。胖大海是落叶乔木胖大海的枯燥老练种子。中医以为它性寒味甘,首要有两大功能,一是清肺利咽,二是清肠通便。

    2、补脾益气喝大枣茶

    专家表明,具有补脾益气、养血安神成效的大枣,向来是老百姓家里的摄生明星,然而大家是否知道,一个冲泡的细节可能使大枣丢失不少药效。大枣果皮坚韧不好消化,假如整颗冲泡,很难将其有效成分彻底溶出,因此最好将其掰开再冲泡。还要留意的是,新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量十分高,是鲜桂圆的6倍、苹果的82倍、鲜荔枝的26倍,因此被誉为“维生素之王”,而用热水煮泡会严重破坏维C。


    3、嗓子干哑喝麦冬

    麦冬具有养阴生津解渴、润肺清心除烦的摄生作用,是养阴类中药里最常用的一个。久泡的麦冬会变得白胖,半透明的样子十分可爱。一天下来,可将其嚼碎咽下,麦冬味苦,但咀嚼后会有回甘。假如不喜欢这种味道,冲泡麦冬时可以加入适量的冰糖或蜂蜜。从中医来讲,蜂蜜养阴润肺通便的作用更强一些,适于兼有皮肤枯燥、便秘的人;冰糖降火去燥的作用更强些,适于心烦易怒的朋友。假如喝水并不少却仍然小便黄,可在麦冬茶里加上少量莲子心,具有清心除烦的作用。总归一句话:便秘加蜂蜜,心烦放莲心。

    4、止汗安神喝浮小麦茶

    人的一生中1/3时间在睡觉中度过,然而却有超越1/3的人睡不好觉。有些人睡觉时会出汗,还不时会感到潮热,更年期女人就经常遭到这种困扰。无妨泡杯浮小麦茶,帮您缓解上述种种不适。中医以为,浮小麦具有益气、除热和止汗的成效,凡由阳虚引起的自汗和由阴虚引起的盗汗患者,均可应用浮小麦医治,再配上宁心安神的茯苓,以及清心除烦的麦冬,这例药茶就有养心、安神、敛虚汗的作用,能改善睡觉,益智安神。


    5、清肝泻火喝槐花茶


    中医以为,槐花具有凉血止血,清肝泻火的成效。临床上首要用来医治便血、痔血、尿血、风热目赤等病症。又因其味幽香甜美,因此是很好的药食同源之品,除了制成经典食物“槐花糕”,还可配成小药茶饮用。“槐花”是敞开的花朵,未敞开的花蕾称为“槐米”。两者药性根本相同。制作方法:取槐花、菊花、夏枯草各10克,加水煮30分钟,即制成“清肝饮”,能清肝明目、清热泻火,常用于因肝火炽盛引起的目赤胀痛、头晕头痛。

    6、帮助消化喝陈皮茶

    遇到美食时,不免会多吃一些,可肚子又胀得难过不适,甚至影响之后好几天的食欲,这时无妨泡杯陈皮茶。制作方法:取5克陈皮加两片生姜,再加适量红糖,用沸水冲泡15分钟,代茶饮即可,1次1杯,1天2—3次,便有作用。





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