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  • 你的背泄露了你的病!

    发表于 2020-07-30 15:08 发布者:北京spa会所 评论:0 浏览:9
    背部是以脊椎为中心的整个人体的全息缩影,人体的五脏六腑均可在背部找到相应的对应区,如背上部对应肺和心脏,背下部对应脾、胃、肝、胆,腰部对应肾、膀胱、大肠和小肠。背部健康与
    你的背泄露了你的病!
    背部是以脊椎为中心的整个人体的全息缩影,人体的五脏六腑均可在背部找到相应的对应区,如背上部对应肺和心脏,背下部对应脾、胃、肝、胆,腰部对应肾、膀胱、大肠和小肠。

    背部健康与否,往往直接反映着脏腑是否正常运转。

    由此可见,背部是健康的晴雨表,是人体坚实的保护屏障,无论是处于生长发育期的孩子,还是精力旺盛的青壮年,亦或是颐养天年的老人,关注背部,正确保养背部,就等于为健康注入了


    生机和活力。


    养背有多重要

    提起成语“虎背熊腰”,很多人脑中会浮现出一个身体魁梧、健壮的人物形象。但是,由于年龄增长,背部脂肪逐渐堆积而成“虎背”,导致经络堵塞,就不一定健康了。

    俗话说,“背薄一寸,命长十年”,千金难买老来瘦,可见保养后背的重要性。

    从中医的角度来看,脊背正中间是督脉,总督全身阳气。脊背两旁是足太阳膀胱经循行的部位,膀胱经阳气最多,且与肾经相表里,肾主水,于是膀胱经总管全身的水液代谢。膀胱经还与其


    他腑脏有着紧密的联系,例如肺腧、厥阴腧、心腧、膈腧、肝腧、胆腧、脾腧、胃腧、三焦腧、大肠腧、小肠腧、膀胱腧都在膀胱经上,分布于督脉两侧。


    所谓“腧”,就是转输、输注之穴,对保养和治疗脏腑有重要的作用。人体气血走膀胱经,膀胱经是人体最大的去湿排毒的通路,那么脊背就是全身气血运行的大枢纽。

    看背诊病

    //大椎突出、色素沉着:


    ——肩颈长期劳损,易引发肩周炎,肩颈经络不通,脑部供血供氧不足,容易头晕头痛,心慌胸闷。


    长痘:——肠道宿便便堆积,毒素代谢缓慢,便秘、腹胀、肠鸣。


    //肺区。毛孔粗大、色素沉着:


    ——肺功能减弱,易引发鼻咽问题,鼻炎、咽炎、候咙,干痒、易上火、胸闷气短。


    //心区。毛孔粗大、色素沉着、长痘:


    ——心火旺,有心事,浅睡多梦,心悸,心慌,手脚冰冷。


    //肝区。明显凸起:


    ——肝火旺、心情抑郁或脾气暴躁,面黄,O苦,目赤干涩,解毒功能弱,易引发洒精肝,脂肪肝,胆结石,两肋满胀,后背发沉,容易小叶增生,乳腺增生,手脚冰冷。


    //脾区。推膀胱经时更容易判诊,有气节、肿胀:


    ——肤色暗黄、皱纹明显、胃O不好、胃火或胃寒、O臭、胃胀胃疼、打嗝反酸,肌肉松弛、易淤青,月经不调。


    //肾区。发黑、色素沉着、肾虚纹、腰眼深:


    ——肾气不足,易脱发,记忆减退,睡眠质量不高,夜尿频繁,易受惊吓,黑眼圈,眼袋明显,耳鸣,易浮肿,怕泠,手脚冰,内分泌失调,月经不调,妇科疾病,夫妻生活不和谐,性冷


    淡,不孕不育,腰酸背痛,下肢循环不好。


    //妇科。八髎穴突出、发青、发黑、长痘:


    ——内分泌失调、宫寒、月经不调、崩漏带下、赤白带下、子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎等妇科下肢循环不好。


    如何养背?

    背部经络畅通,百病消退!所以,保养背部成了养生很重要的一点

    //按摩开背


    精油开背是一种按摩方法,是一种精神上享受。活络精油配合独特开背手法,进行松筋开背按摩,可以促进血液循环,舒缓精神压力,消除疲劳,紧实肌肤,改善睡眠!特别适合肩颈僵硬、


    腰酸背痛、失眠压力大等亚健康人群。


    //刮痧拔罐


    刮痧、拔罐对背部都有畅通经络,排毒,增加血液循环的流通,减少背部淤堵,可以治疗缓解亚健康疾病。(火罐比气罐的效果更好些,需要专业人士操作作)有些美容院会使用摩羯刷,效果


    也是非常好的。


    //搓背、捶背、撞背


    捶背:捶背又分自我捶打和他人捶打。本法可以舒经活血,振奋阳气,强心益肾,增强人体生命活力。


    搓背:搓背也分自我搓和他人搓。自搓可在洗浴时进行。以湿毛巾搭于背后,双手扯紧毛巾两端,用力搓背,直至背部发热为止。注意用力不宜过猛,以免搓伤皮肤。搓背法有防治感冒、腰


    背酸痛、胸闷、腹胀之功效。


    撞背:双足与肩同宽,背靠墙壁站立,约相隔20~40厘米,全身放松,身体后仰,用背部撞击墙壁,用力适度,借撞击的反作用力使身体回复直立,撞击下背部时,上身适当前倾,使下背部


    略向后突出,然后进行撞击。


    撞击时意念贯注背部,使意气集中于腰、肩、背之间,撞击100次左右。可提升阳气,调节内脏,能使全身气血通畅。

    //晒背取暖


    避风晒背,能暖背通阳,增进健康。晒太阳在中医里被称为“天灸”。也就是老天给我做艾灸。通过晒日光,膀胱经和督脉一同得到滋养,从而让血管中的血液、淋巴里的水液,经络中的能量


    在高温气态下充盈饱满。接受阳光洗礼,这是大自然给予我们最好的祛病良方。


    //衣服护背


    背为五脏俞穴所会,背部常暖,身体才会更健康。尤其是天热汗出腠开时,若被风吹,则风寒之邪易于内侵,引起疾病。所以一年四季都要注意随时加减衣物,以护其背。


    //背部艾灸


    艾灸是借艾火的纯阳热力和药力给人体以温热性开心,通过经络腧穴的传导,来调节脏腑的阴阳平衡,可以强身健体、培补阳气,调五脏气血、安神定志、通经活络。


    背部肉多肉厚而且发硬的人群,基本上身体都有些问题,做好背部的推拿和艾灸非常重要。

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